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[糖質制限ダイエット]9日目

糖質制限ダイエット9日目でマイナス2.5キロ!!そのやりかた合っていますか?IMチェックで確認

こんにちは、糖質制限ダイエットを開始して、9日目でございます。

体重は順調に減っていますが、ダイエット7日目にしてトラブル発生!!

不正出血に、口唇ヘルペス発症!!

その二日後の嗅覚反応分析、IMチェックがこちら↓

糖質制限しすぎて左上減っています。そして、獲得免疫力が下がり、口唇ヘルペスも発症。左下は女性ホルモン、エストロゲンが関係しています。
ホルモンバランスの乱れ、免疫力の乱れ、これがそのままIMチェックで現れていますね〜

ダイエットをすると生理が止まったりする話はよく聞きますよね。

この図、今の体調、をトータルで考えると今の糖質制限ダイエットのやりかたは

「正しくない」ことがわかります。

じゃあ、どうすればいいのか?

左上を伸ばします。

私の場合は原因は「糖質をカットしすぎ」とわかっているので、もう少し糖質を摂取しなければいけません。

いずれにせよ、恒常性を整えていくことが必要。

トライ&エラー&修正、これの繰り返しです。

嗅覚反応分析は本当にすごいですね。

もし、これを知らずにずっと同じやり方で糖質制限ダイエットを継続していたら、、、

体ぶっ壊します(^^;

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